ความชุก ผลกระทบและวิธีการดูแลตนเอง เมื่อมีภาวะกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน และอาการปวดประจำเดือน ในนักศึกษาวิทยาลัยการสาธารณสุขสิรินธร จังหวัดตรัง